减掉10斤体重，需要多久时间？
个人图书馆-全球健身号
2023-08-23 14:01:44
(相关资料图)
不过，身体是一个很复杂又聪明的系统，当身体适应你减肥的模式后，减肥效率就会下降，这个时候，你需要适当地调整减肥计划，打破舒适区，才能持续瘦下来。
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不过，身体是一个很复杂又聪明的系统，当身体适应你减肥的模式后，减肥效率就会下降，这个时候，你需要适当地调整减肥计划，打破舒适区，才能持续瘦下来。
